Fit dance (zumba)

La Fit dance et un mélange de danse pour bouger et s’amuser. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

En plus de favoriser la posture, la Fit dance est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Fit dance, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique!

Il est à noter que la Fit dance s’adresse à un groupe de tout âge où les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.

Professeur : Awatef

Age des élèves : Adultes et Ados

Tarif : Tarif : 100€ /an (voir onglet tarifs pour plusieurs cours)

Cours : Jeudi de 20h à 21h au  complexe scolaire Jules Ferry (Sainte Foy de Peyrolières)